Capsules santé

Les experts québécois de l’arthrose du genou (kinésiologue, chirurgien orthopédiste…) partagent leurs connaissances

Initiation au Tai Ji Quan et au Qi Gong

Permettre aux personnes souffrant d’arthrose du genou de découvrir la pratique du Tai Ji Quan (Taichi Chuan) et du Qi Gong. Ces arts martiaux sont deux disciplines soeurs et complémentaires qui contrairement aux croyances, sont accessibles et même bénéfiques dans la prise en charge de l’arthrose.

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Les médicaments pour l’arthrose: comment votre pharmacien peut vous aider.

Cette conférence aidera le patient à mieux distinguer les différentes options pharmaceutiques disponibles pour gérer la douleur et/ou l’inflammation associée à l’arthrose. Elle permettra en outre d’établir les mécanismes d’actions des différents produits ainsi que leur efficacité démontrée selon les dernières évidences scientifiques. Enfin, nous aborderons les précautions à voir lors de leur consommation.

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Comment diminuer ma douleur ?

La douleur est une réalité fréquemment associée à l’arthrose. Au cours de cet atelier, la physiothérapeute Lucie Blais vous aidera à comprendre comment la douleur est produite par votre corps, ce qui l’influence et comment elle se transforme quand elle persiste dans le temps. Elle vous présentera aussi des moyens concrets que vous pourrez mettre en place pour la diminuer au quotidien.

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Combattre l’inflammation une bouchée à la fois !

Du garde-manger au resto, en passant par l’épicerie, cet atelier vous permettra d’en découvrir davantage sur les principes d’une saine alimentation et d’explorer une autre vision de votre alimentation et de votre poids. Durant cette heure, venez apprendre avec Annie Beaulé Destroismaisons, diététiste-nutritionniste, comment une saine alimentation peut être votre alliée afin de conserver des genoux en santé.

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Introduction au yoga thérapeutique

Originaire d’Inde, le yoga a su s’adapter pour rendre sa pratique accessible à tous. En particulier, la branche de yoga dite thérapeutique s’adresse principalement aux gens souffrant d’arthrose du genou. Durant ce cours-atelier, venez découvrir le yoga avec Pascale Arseneault, professeure de yoga certifiée, et expérimenter les bienfaits associés à la pratique du yoga thérapeutique.

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Soirée-conférence Mon Arthrose

Comprendre l’apport potentiel de la viscosuppléance dans la prise en charge de l’arthrose du genou et répondre aux principales interrogations fréquemment posées par le patient sur cette option thérapeutique.

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Le Pilates, un choix gagnant pour l’arthrose du genou!

Durant ce cours-atelier, nous explorerons les principes derrière le Pilates et son impact dans la gestion de votre arthrose. Ce sera en outre une excellente occasion d’essayer cette méthode d’entraînement sous la supervision d’une équipe professionnelle et ce, dans un contexte sécuritaire.

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Vous désirez en connaître davantage ou vous inscrire au programme Mon Arthrose, je m'en occupe ?